朝の体重 53.3キロ(前日から−0.1キロ、スタートから−0.9キロ) 昨日は休みもらってたから17:30までにご飯食べたんだけどな〜 思うようには行かないよねー 半年前に8キロくらい落としてからずっと54〜56キロをうろうろしてる感じ。。 朝ごはん アーモンド効果…
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