朝の体重 52.7キロ(前日比+0.1キロ) 増えた〜（笑） やっぱりあんだけ食べたらそりゃ増えるよねえ、、、（笑） 気を引き締めよう！！！ 朝ごはん アーモンド効果(無糖) 1本 昼ごはん ファミマの焼き鳥かわの塩(195カロリー) ファミマの厚切りハムカツ(312カ…