今日の体重
53.4キロ(スタートから−0.8キロ)
朝ごはん
いちごヨーグルト
ロールパン1個
昼ごはん
マックのナゲット5ピース
(270カロリーもあるんだねえ、、、💦)
夜ごはん
こんにゃく麺に赤から鍋のタレを混ぜた冷やし麺
カマンベールチーズフライ2個
キリのクリームチーズ1個
食後
いちごヨーグルト
夜ご飯はだいぶセーブできたかな？
2連休だったから早い時間にご飯も食べれたし良いスタート切れたかな！
仕事の日は夜ご飯が23時過ぎるから平日をいかに太らず頑張れるかだなあ、、、
11月まではなるべく飲み会の誘いも少ないといいな（笑）
