8月23日(金)

朝の体重

52.7キロ(前日から−0.6キロ、スタートから−1.5キロ)

朝ごはん

桃 4切れ

昼ごはん

1本満足バー 糖質オフブラック (173kcal)

完食

ドトールコーヒーのスイートポテト(130kcal)

夜ごはん

キャベツとにんじんのサラダ

肉じゃがの残り

牛ステーキ 4切れ

いちごヨーグルト

今日もお盆休み！

頑張れる時にがんばるぞ〜〜〜